Saúde | 27 outubro, 2009

Benefícios do Maracujá

O maracujá é responsável por fornecer diversos benefícios à saúde humana devido as propriedades nutricionais que possui. Além de ser um calmante natural, a fruta também é rica em vitaminas A, C e do complexo B.

O Brasil é o maior produtor de maracujá do mundo, por isso as pessoas podem encontrar a fruta em qualquer supermercado. Ao consumir esse produto natural, conseguimos alcançar o relaxamento e ter o controle dos níveis de glicose do sangue.

No entanto, não é a polpa do maracujá que possui a maior quantidade de nutrientes, a grande reserva está mesmo presente na casca. A pectina é uma fibra que facilita a absorção de açúcar e gorduras, por isso é um dos nutrientes mais importantes da fruta. Outro benefício da casca de maracujá é que ela colabora com o emagrecimento.

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